Respirazione & Pilates

La respirazione è il primo atto vitale....L'Aria è l'Energia che guida la Vita, il Potere che anima il Corpo, ravviva la Mente, stimola l'Anima.
La Respirazione ed il Pilates: '' UNA DOCCIA INTERNA, PILATES CON LA CORRETTA RESPIRAZIONE porta una Pulizia Generale del corpo con la circolazione del sangue.''
''Il benessere fisico è il primo requisito per la felicità.'' Per raggiungere tale scopo J.H.Pilates ha ideato Contrology (controllo della mente sul corpo), cioè un'insieme di esercizi che eseguiti, esattamente come lui ci ha insegnato, porta alla completa coordinazione di corpo, mente e spirito.
Gli esercizi Pilates ''inducono il cuore a pompare in maniera forte e regolare, con il risultato che il flusso sanguigno è costretto a portare e scaricare una sempre maggiore quantità di scorte accumulate dalla fatica. Tali esercizi portano il sangue fresco e puro in ogni fibra muscolare del nostro corpo'' ... ma perché ciò avvenga
E' INDISPENSABILE una CORRETTA RESPIRAZIONE che diventa quindi Presupposto Essenziale per l'INTERO BENESSERE PSICO-FISICO!